Kryta Pływalnia im. Jana Kota w Bochni oraz Firma AHR SPORT organizują warsztaty Aqua Aerobicu nie tylko dla instruktorów, ale dla wszystkich, którzy chcą się dobrze bawić w wodzie.

Zajęcia odbędą się w sobotę 28 marca w godzinach od 11.30 do 18.00, a poprowadzą je Dorota Groffik, Krystyna Facon oraz Janusz Facon.

Szczegółowe informacje o instruktorach prowadzących warsztaty oraz formularze zgłoszeniowe znaleźć można na stronie http://www.aquafitness.pl/warsztaty4.html a poniżej prezentujemy program warsztatów aqua fitness z cyklu Beco Aqua College.

PROGRAM (sobota, 28 marca 2009r.)
11.30-12.00 – Rejestracja uczestników
12.00-13.30 – Wykład na temat wykorzystania przyborów w różnych typach zajęć AQUAFITNESS
14.00-15.00 – Zajęcia praktyczne w wodzie – Aqua Jogging z wykorzystaniem pasów wypornościowych oraz PowerSticka czyli POWER na MAXA!
15.00-15.45 – Przerwa na lunch i zebranie sił na dalszą zabawę
15.45-16.30 – Zajęcia praktyczne w wodzie – kształtowanie siły górnej i dolnej części ciała w obwodzie ćwiczebnym z wykorzystaniem przyborów BECO
16.45-17.30 – Zabawa na całego ! – czyli wykorzystanie przyborów na wesoło w parach i grupach
 17.30-18.00 – Zakończenie i wręczenie certyfikatów uczestnictwa.

W związku z organizacją warsztatów AQUA AEROBICU uprzejmie informujemy, że w sobotę 28 marca 2009 r. w godzinach od 13.30 do 18.00 basen będzie nieczynny.