Za oknem deszcz i śnieg, a na Krytej Pływalni im. Jana Kota w Bochni trwają intensywne zajęcia w ramach projektu „Odchudzanie na basenie”.
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4
Ten darmowy projekt obejmujący zajęcia z Aqua Zumby i treningu specjalistycznego organizują na pływalni dwie bocheńskie firmy: Dance4You i Body and Soul. W drugiej połowie stycznia br. 30 osób rozpoczęło zmagania, których celem jest m.in. utrata masy tłuszczowej pod okiem wykwalifikowanych instruktorów: Urszuli Węgrzyn (D4Y), Daniela Widło (BaS) oraz Piotra Dźwigaja (BaS).
Cały projekt trwa 40 dni, a każda osoba w nim uczestnicząca jest mierzona i ważona przed rozpoczęciem projektu oraz po jego zakończeniu. Wszyscy mają zapewnioną opiekę dietetyczną i instruktorską, a dodatkową motywacją do systematycznej aktywności jest konkurs jaki zorganizowały obie firmy wspólnie z bocheńską pływalnią. Dla pierwszych 3 osób, które w ciągu 40 dni uzyskają najlepsze rezultaty pod względem utraty masy tłuszczowej organizatorzy przygotowali nagrody o łącznej wartości blisko 1000 zł.
Pamiętać należy, że w stałej ofercie krytej pływalni w Bochni jest także tradycyjny Aqua Aerobic, którego cena została specjalnie obniżona na czas trwania projektu „Odchudzanie na basenie” dzięki czemu także ta forma zajęć przeżywa prawdziwe oblężenie.
A już na początku marca zapraszamy wszystkich na pokazowe zajęcia
Aqua Cycling. 7 i 8 marca br. Łukasza Boda właściciel firmy In Water poprowadzi zajęcia w cenie wejściówki na pływalnię, a ponieważ 8 marca wypada Dzień Kobiet to wejście dla Pań kosztować będzie w tym dniu TYLKO 1 zł.
Zapraszamy!
Zajęcia pokazowe będą trwać ok. 20 minut i będą prowadzone wg następującego harmonogramu 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30, 19.00, 19.30.
Aqua Cycling to forma zajęć o charakterze wytrzymałościowym realizowana w wodzie na specjalnych rowerach. Grupie ćwiczących towarzyszy dynamiczna muzyka, która wzmacnia motywację ćwiczących do treningu. Jest to oryginalna wszechstronna metoda treningu kolarskiego realizowanego w środowisku wodnym, poprawiająca kondycję fizyczną oraz wspomagająca spalanie tkanki tłuszczowej /od 600 do 1200 kcal na treningu/. Różne rodzaje zajęć dobierane odpowiednio do grupy wiekowej powodują, że zajęcia stają się dostępne dla wszystkich w zależności od potrzeb. Więcej informacji na stronie internetowej
InWater.
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}
Miasto
Turystyka
